Muchas personas conocen los beneficios del jengibre. La raíz de jengibre se ha usado activamente desde la antigüedad, especialmente en el este, como especia y como medicina.
¿Cuál es la utilidad de esta planta, y tal vez alguien no debería usarla?
El jengibre es realmente capaz de mejorar la inmunidad y vencer muchas enfermedades, cómo preparar formulaciones para aumentar el tono, preparar adecuadamente y usar infusiones, beber té y comer mezclas para fortalecer el cuerpo: recetas con limón y miel, preparadas a través de un molino de carne y no solo. ¡La respuesta está en este artículo!
Composición de la planta
El jengibre es realmente un almacén de oligoelementos y vitaminas.. Las siguientes sustancias servirán como inmunoestimulantes útiles para nuestra salud:
- ácido ascórbico;
- vitamina A;
- vitaminas B1 y B2;
- antibióticos de plantas naturales;
- zinc
- calcio;
- yodo;
- Sustancias sesquiterpenes que el cuerpo humano necesita para combatir los rinovirus.
Beneficio y daño
El jengibre estimula el metabolismo del cuerpo, destruye las bacterias patógenas, puede combatir la mayoría de los tipos de hongos, los parásitos no lo toleran.- Esta planta promueve la producción de anticuerpos en la sangre. Bajo la influencia del jengibre, se produce la renovación celular.
- Limpia las paredes de los vasos sanguíneos de las placas de colesterol.
- Fortalece y tonifica el cuerpo, preparándolo para resistir bacterias y virus, bajas temperaturas y otros problemas de otoño-invierno.
- Los aceites esenciales también tienen un efecto terapéutico.
El jengibre estimula el metabolismo del cuerpo, destruye las bacterias patógenas, puede combatir la mayoría de los tipos de hongos, los parásitos no lo toleran.Para aumentar la eficiencia, el jengibre debe consumirse constantemente.. No debe esperar que una vez que tome té de jengibre, se proporcionará un "seguro" para resfriados y gripe durante todo un año. La acumulación de vitaminas y oligoelementos se produce gradualmente. Por lo tanto, para cumplir con la "temporada de ORZ" completamente armado, debe comenzar a tomar remedios de jengibre en el verano.
Sin embargo, no te olvides de la individualidad de cada organismo, ¡escúchate! Si tomar jengibre te hace desagradable, intenta reducir temporalmente tu ingesta.
También existen restricciones:
- No le dé jengibre a niños menores de 3 años;
- excluye absolutamente a las personas que son alérgicas al jengibre;
- No se recomienda para aquellos que tienen una úlcera o gastritis, no tolera los alimentos picantes y las especias;
- puede causar una reacción negativa en enfermedades del hígado y tracto biliar;
- tomar los hipotónicos con precaución;
- Como el jengibre reduce la presión.
Cómo preparar formulaciones para elevar el tono y fortalecer el cuerpo: recetas populares
La mejor combinación, si desea "bombear" su inmunidad: jengibre, miel y limón, así como algunas hierbas (como menta, bálsamo de limón) y frutas secas.
Hay varias recetas efectivas.
Té de jengibre con limón y miel
Ingredientes para 1 taza:
- 250 ml de agua caliente;
- 1 cucharadita té seco
- 1 hl jengibre triturado
- 1 hl cariño
- 1 rodaja de limón.
- En la tetera (escaldada con agua hirviendo) vierta té verde o negro.
- Agregue el jengibre finamente picado o molido.
Es mejor limpiar la raíz inmediatamente antes del uso, o enjuagar bien y dejar la piel. Si está limpiando, intente cortar una capa muy delgada de piel, ya que debajo hay una capa saturada de aceites esenciales.
- Luego agregar el limón y la miel.
- Llene con agua hervida caliente (no agua hirviendo, deje que se enfríe durante 1-2 minutos).
- Cierre la tapa, espere 3-5 minutos.
- ¡Disfruta de la maravillosa y saludable bebida!
Se recomienda utilizar este té por la mañana y por la noche durante la temporada otoño-invierno.. Esta es una excelente herramienta para la prevención de resfriados y gripe. En esta bebida, puedes reemplazar el té con polvo hirviendo, ¡esta bebida será aún más útil!
El proceso de hacer té de jengibre en el video está claramente demostrado:
Con frutos secos
Ingredientes para 1 litro de agua hirviendo:
- 3 cucharaditas té seco
- 1 cucharadita jengibre triturado (o 0.5 cucharaditas de polvo seco);
- 30 gramos de frutos secos (manzanas adecuadas, peras, pasas, albaricoques secos);
- 1/3 de limón;
- 0.5 cucharaditas canela molida
- Es mejor preparar una bebida en un termo.
- Pon todo en un termo (o una tetera).
- Vierta el agua hirviendo sobre.
- Cierre (si está en un hervidor - envuélvalo en una toalla).
- Deje reposar durante 10-15 minutos.
- ¡Agregue miel o azúcar al gusto y tome una taza de té increíblemente sabroso!
Beber en el agua
Ingredientes y proporciones en la receta para elevar la inmunidad:
- 100 gramos de raíz de jengibre;
- 1 litro de agua, a gusto y deseo, miel y limón.
- Muela el rizoma en un rallador o picadora de carne.
- Verter agua hirviendo e insistir 1 hora.
- Cuele y guarde en el refrigerador.
- Beber 150-200 ml por día, ligeramente caliente. Puedes añadir miel y limón.
Ayuda perfectamente a la primera señal de un resfriado y debilitamiento del cuerpo.
Tintura en vodka o alcohol
Ingredientes:
- 400 gramos de raíz de jengibre;
- 0,5 litros de vodka.
- Picar finamente la raíz.
- Tomar un recipiente de vidrio oscuro, poner allí cocido "gachas".
- Vierta el vodka (puede usar alcohol medicinal, previamente diluido a 40 grados).
- Durante una semana, déjelo en un lugar oscuro y fresco (¡no en una nevera!) Agite bien la botella una vez al día.
- Cuela la tintura - está lista para comer.
Aplicar 1 cucharadita. Antes de las comidas por la mañana y por la tarde.
Esta tintura normaliza el trabajo de todo el organismo, estimula el sistema inmunológico, restaura después de una larga enfermedad.
Otra forma de hacer tintura de jengibre se muestra en el video:
Mezcla de
Ingredientes:
- 3 limones;
- 300 gramos de jengibre;
- 200 gramos de miel.
- Pelar la raíz y moler en una picadora de carne.
- Enjuague el limón y muela en una picadora de carne con cáscara.
- Mezcle la mezcla con miel (es mejor usar líquido o derretirla previamente en un baño de agua, evitando la ebullición).
- La composición resultante se desplaza en un recipiente de vidrio, cierra la tapa y durante un día se coloca en un lugar oscuro y fresco (¡no en un refrigerador!).
- Entonces puedes comer y ahora guardarlo en la nevera.
Cómo usarlo: coma 1 cucharada (adultos) o 1 cucharadita (niños) por la mañana antes de las comidas. La mezcla debe consumirse todos los días durante 1 mes., luego tome un descanso en el mes y repita el curso nuevamente.
Las sutilezas de la cocina se pueden ver en el video:
Jugo fresco de jengibre
Exprimir el jugo es bastante simple. Es necesario pelar la raíz, rallar y apretar a través de una gasa limpia (vendaje). Para una recepción es suficiente 1 cucharadita. El fluido resultante.
El jugo de jengibre está muy saturado, por lo que puede beberlo solo un poco, mejor diluido.
El jugo fresco de jengibre tiene más contraindicaciones que otras bebidas similares.. No debe utilizarse para la exacerbación de enfermedades del sistema digestivo, durante el embarazo y la lactancia, niños menores de 3 años, con problemas de presión, con alta temperatura corporal.
El jugo tiene un sabor específico. Recomendamos agregarlo a otras bebidas: jugos frescos de frutas o vegetales, té, leche y agua. El consumo diario de no más de 1-2 cucharaditas. Es mejor comenzar con unas pocas gotas, aumentando gradualmente la dosis.
Posibles efectos secundarios.
A pesar de la utilidad del jengibre, no olvide que, al igual que otras especias, puede causar alergias. Utilice el jengibre con especial cuidado para los niños..
Las siguientes reacciones pueden ocurrir:
- Edema (a tripa, nariz).
- Enrojecimiento de la piel.
- Tos, falta de aliento.
- Nariz que moquea
- Problemas con el tracto digestivo (diarrea, náuseas, vómitos).
Estos síntomas no siempre se manifiestan de una manera compleja, pero si observa alguno de ellos después de consumir jengibre, es mejor ponerse en contacto con un especialista y verificar si es alérgico a este producto.
Recuerde que esta especia popular se agrega a muchos platos, pasteles, cosméticos. Sabiendo de antemano que esta planta es peligrosa para usted, puede elegir cuidadosamente alimentos y cosméticos y, por lo tanto, evitar consecuencias desagradables.
Entonces El jengibre es un ayudante útil y natural en la lucha contra muchas enfermedades.. Él es realmente capaz de aumentar su inmunidad y ayudar a sobrevivir la "temporada fría y los ataques de virus" sin pérdidas. Pero, como en cualquier negocio, es mejor no exagerar. Toma precauciones, come jengibre con moderación, escucha las sensaciones de tu cuerpo y mantente saludable.
